こんにちは！
港区南青山の歯医者、南青山アイリス歯科です。
友人に保健体育の教員免許をもっている子がいるのですが
その子に家でできるダイエットのための筋トレを
教えてもらいました。
昨日の夜早速腹筋をしてみたのですが
とってもしんどくて
普段いかにその部分を使えていないか実感しました（笑）
毎日頑張って続けようと思いますf^_^;
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